الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  اتصل بنااتصل بنا  
تم اعادة افتتاح منتديات ابداع كافيه. شكرا لكم.. الادارة

شاطر | 
 

 نصائح مهمة بعد الاكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
john cena
لجنه ادارة المنتدى
عضو رائع بالمساهمات
لجنه تأسيس المنتدى
لجنه ادارة المنتدىعضو رائع بالمساهماتلجنه تأسيس المنتدى


عدد المساهمات : 744
رصيد العضو : 12231
السمعه : 1
تاريخ التسجيل : 21/01/2011
العمر : 19
البلد الذي تعيش فيه : الاردن
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رايـــــــــــ حلو ــــــــــــــــــــــق

مُساهمةموضوع: نصائح مهمة بعد الاكل    الثلاثاء 22 مارس - 7:02

بسم الله الرحمن الرحيم



1- لا تأكل الفواكه مباشرة


إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




2- لا تشرب الشاي مباشرة


وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


3- لا ترخي حزام البطن


حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.




4- لا تسبح


الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




5- لا تتمشى


من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




6- لا تنام مباشرة


إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ha7mod
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 421
رصيد العضو : 11660
السمعه : 8
تاريخ التسجيل : 06/01/2011
البلد الذي تعيش فيه : فلسطين
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : حلو

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة بعد الاكل    الأربعاء 23 مارس - 6:29

شكرا








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
john cena
لجنه ادارة المنتدى
عضو رائع بالمساهمات
لجنه تأسيس المنتدى
لجنه ادارة المنتدىعضو رائع بالمساهماتلجنه تأسيس المنتدى


عدد المساهمات : 744
رصيد العضو : 12231
السمعه : 1
تاريخ التسجيل : 21/01/2011
العمر : 19
البلد الذي تعيش فيه : الاردن
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رايـــــــــــ حلو ــــــــــــــــــــــق

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة بعد الاكل    الأربعاء 23 مارس - 8:22

عفوا








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ha7mod
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 421
رصيد العضو : 11660
السمعه : 8
تاريخ التسجيل : 06/01/2011
البلد الذي تعيش فيه : فلسطين
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : حلو

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة بعد الاكل    الأربعاء 23 مارس - 9:12

Surprised








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
john cena
لجنه ادارة المنتدى
عضو رائع بالمساهمات
لجنه تأسيس المنتدى
لجنه ادارة المنتدىعضو رائع بالمساهماتلجنه تأسيس المنتدى


عدد المساهمات : 744
رصيد العضو : 12231
السمعه : 1
تاريخ التسجيل : 21/01/2011
العمر : 19
البلد الذي تعيش فيه : الاردن
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رايـــــــــــ حلو ــــــــــــــــــــــق

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة بعد الاكل    الأربعاء 23 مارس - 9:32

Sleep








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح مهمة بعد الاكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~~منتديات ابداع كافيه~~ :: قسم الاسرة والمنزل :: منتدى الطفل والاسرة المجتمع-
انتقل الى: